Gründe, warum Reisen stressig sein kann, und Tipps zum Abbau von Reisestress

Hier finden Sie Faktoren, die zu Reisestress beitragen können. Wir gehen auf jeden einzelnen Reisestressfaktor ein und geben dann einige Expertentipps, wie man den mit den einzelnen Faktoren verbundenen Stress verhindern und reduzieren kann.

1. Finanzielle Sorgen

Finanzielle Probleme sind eines der stressigsten Themen und wirken sich auf unsere Beziehungen, unsere Arbeit und sogar unsere Gesundheit aus. Geld spielt auch beim Reisen eine große Rolle, da es uns einschränken kann, wohin wir reisen, wie wir dorthin kommen, wo wir übernachten und was wir tun können, sobald wir dort sind.

Reisen können teuer sein, und obwohl es viele Möglichkeiten gibt, bei Reisen Geld zu sparen, stellen Reisen für die meisten Menschen eine große Ausgabe dar. Diese zusätzlichen Ausgaben können die Finanzen einer Person belasten und zu zusätzlichem Stress führen.

Die meisten Menschen haben hart gearbeitet, um Geld für eine Reise anzusparen, und haben daher das Gefühl, dass sie aus jedem Dollar das Maximum herausholen müssen, was ebenfalls stressig sein kann. Wenn man sich über die mit dem Urlaub verbundenen Kosten Gedanken macht, ist es schwierig, das Erlebnis zu genießen, und oft ist es noch schlimmer, wenn man nach Hause kommt und die Rechnungen bezahlen muss.

2. Der Gedanke, dass Reisen Ihre Probleme lösen wird

Das Reisen hat viele positive Seiten, aber es löst nicht die Probleme in Ihrem Leben. Für viele Menschen ist das Reisen eine Form der Flucht, und manche denken, wenn sie nur für eine Weile wegfahren können, wird das Problem X gelöst oder X besser gemacht. Leider lassen sich die meisten Probleme nicht durch eine Reise lösen, obwohl es eine gute Möglichkeit sein kann, sich von ihnen zu erholen.

Wenn Sie glauben, dass eine große Reise Ihre psychologischen Probleme, Ihre Karriereprobleme oder Ihre Beziehungsschwierigkeiten lösen wird, werden Sie wahrscheinlich ziemlich enttäuscht sein, wenn Sie nach Hause zurückkehren und feststellen, dass die gleichen Probleme immer noch da sind. Es ist ein bisschen so, als würden Sie heiraten, um eine schlechte Beziehung zu „reparieren“. Sie haben vielleicht eine kurze Zeit der Flitterwochen, aber danach wird wahrscheinlich alles wieder so sein wie vor der Hochzeit.

3. Die Reiseplanung

Der stressigste Teil des Reisens beginnt für die meisten Menschen bereits vor der Reise, nämlich mit der Reiseplanung. Dazu gehören Recherchen, Reisevorbereitungen, die Erstellung einer Reiseroute und das Packen. Dies ist auch der Zeitpunkt, an dem die Menschen oft anfangen, sich finanzielle Sorgen um die Reise zu machen.

Ich glaube, die meisten Menschen, selbst erfahrene Reisende wie wir, haben Stress mit der Planung. Sie umfasst einfach so viele Aspekte, dass man sich überwältigt fühlen kann, von der Koordinierung der Dinge auf der Arbeit über die Hotelbuchung bis hin zum Packen. Besonders stressig kann es sein, wenn man eine unabhängige Reise plant, bei der man versucht, Orte zu recherchieren und eine Reiseroute für ein Ziel zu planen, das man noch nie besucht hat.

4. Unrealistische Erwartungen

Viele Menschen träumen von ihrem bevorstehenden Urlaub und stellen sich vor, wie wundervoll und fantastisch alles sein wird, wenn sie an einem bestimmten Ziel ankommen. Dies ist eine gesunde Form des Eskapismus. Die Vorfreude auf eine Reise kann positive Auswirkungen haben, vielleicht sogar mehr als die Reise selbst!

Wenn unsere Erwartungen jedoch zu hoch sind, wird es schwer sein, sie zu erfüllen. Leider können nur wenige Urlaube oder Reiseziele den idealisierten Erfahrungen entsprechen, die von den Fremdenverkehrsämtern angepriesen werden, den glamourösen Instagram-Fotos, den glühenden Reiseberichten, die nur die positiven Aspekte eines Ortes hervorheben, oder den unrealistischen Erwartungen, die wir in unseren Köpfen haben.

5. Sicherheitsbedenken

Viele Menschen machen sich Sorgen um die Sicherheit bestimmter Reiseziele, vor allem wenn es dort in letzter Zeit zu terroristischen Aktivitäten, Entführungen von Touristen, Schießereien, Unruhen oder bewaffneten Konflikten gekommen ist. Manchmal ist man aber auch einfach aus anderen Gründen unzufrieden mit einem Ort. Das Gefühl, unsicher zu sein, ist definitiv etwas, das Reiseangst auslösen kann.

Es gibt immer ein paar unsichere Orte auf der Welt, an denen echte Gefahren und Risiken lauern, und sowohl die Sicherheitswarnungen als auch der gesunde Menschenverstand raten uns, nicht dorthin zu reisen. In einigen Fällen sind die Ängste der Menschen jedoch irrational und stehen in keinem Verhältnis zu den tatsächlichen statistischen Chancen, zu Schaden zu kommen. Es ist viel wahrscheinlicher, dass man in einen Autounfall verwickelt wird oder ertrinkt, als dass man bei einem Flugzeugabsturz oder einem Terroranschlag zu Schaden kommt oder getötet wird.

6. Jonglieren mit den Bedürfnissen und Erwartungen von Reisebegleitern

Wenn Sie allein reisen, müssen Sie bei der Planung Ihrer Reise und beim Reisen nur an sich selbst denken. Wenn Sie jedoch mit einem Ehepartner, einem Liebespartner, Kindern, Eltern, Freunden usw. reisen, müssen Sie auch deren Bedürfnisse und Erwartungen berücksichtigen. Das kann oft eine stressige Erfahrung sein, vor allem, wenn die Reisenden sich nicht in allem einig sind. Je mehr Leute dabei sind, desto stressiger kann es werden.

Jeder hat andere Bedürfnisse, Vorlieben und Erwartungen in Bezug auf das Reisen. Als Erstes sollte man sich darüber klar werden, welche Vorstellungen jeder von einem idealen Urlaub hat.